Ernährungsberatung und Gewichtscoaching - individuell wie Sie selbst! nachhaltig • leichter • leben
Ernährungsberatung und Gewichtscoaching - individuell wie Sie selbst! nachhaltig • leichter • leben
Ernährungsberatung und Gewichtscoaching das zu Ihnen passt nachhaltig • leichter • leben
Ernährungsberatung und Gewichtscoaching das zu Ihnen passt nachhaltig • leichter • leben
Ernährungsberatung und Gewichtscoaching - individuell wie Sie selbst! nachhaltig • leichter • leben
Ernährungsberatung und Gewichtscoaching - individuell wie Sie selbst! nachhaltig • leichter • leben
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung
Ausgewogene Ernährung mit Genuss!
Sie möchten Ihren Körper ausgewogen ernähren und ihm alle notwendigen Nährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) für ein gesundes, zufriedenes Leben bieten? Sich fit und energiegeladen fühlen? Zivilisationskrankheiten dauerhaft vorbeugen?
Nutzen Sie die professionelle Beratung um Ihre Stolperfallen professionell zu entlarven und somit langfristig das Leben zu führen, welches Sie sich wünschen.
Individuell wie Sie!
Die Ernährungsberatung wird auf Ihre Vorlieben, Ihre Lebenssituation und Ihren Nährstoffbedarf maßgeschneidert. Die Optimierung erfolgt ausschließlich durch Zusammenstellung von natürlichen Nahrungsmitteln, die Sie in den Supermärkten in Ihrem regionalen Umfeld erhalten können.
Fokus der Ernährungsberatung
- Beantwortung Ihrer Ernährungsfragen, z. B. zur Verhinderung von Mangel-/Fehlernährung.
- Analyse Ihres Ernährungsverhaltens zur bedarfsorientierten, nährstoffreiche Versorgung Ihres Körpers. Besondere Berücksichtigung der Lebensphasen, wie 40 plus.
- Einkaufsberatung für nährstoffreiche, qualitativ hochwertige Lebensmittel zur Vermeidung von verhaltensverändernden, allergieauslösenden Zusatzstoffen.
- Beratung zur Ernährung als präventive Gesundheitsvorsorge zur Vorbeugung von ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten (Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung, Fettleber, Insulinresistenz, Diabetes Typ 2, Adipositas, etc.).
- Ernährungsschulungen und Ernährungscoachings zur Erlangung des Wissens zur Optimierung Ihres grundsätzlichen Ernährungs-/Essverhaltens.
- Steigerung der Leistungsfähigkeit im Job und in der Freizeit durch optimale Zusammenstellung der Mahlzeiten.
- Unterstützung Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit bei Wettkämpfen und Turnieren durch eine individuelle Abstimmung Ihrer persönlichen vollwertigen Ernährung auf Ihre Ziele.
- Erkennen von Stolpersteinen im Alltag, damit Sie zukünftig unerwünschte Heißhunger-, Snackattacken auf süßes, salziges, fettiges Essen und alkoholische Getränke bewusst begegnen und diese optimieren können.
- Einfache und zeitsparende Zubereitung von geschmackvollen Gerichten, egal, ob für einen Singlehaushalt oder die ganze Familie.
- Bedarfsorientierte Beratung und Coaching zum Gewichtsmanagement (Zu- oder Abnahme).
Wie erreiche ich das?
Die Analyse (Anamnese) Ihrer speziellen meist unbewussten Ernährungsgewohnheiten dient als Ausgangsbasis zur Erstellung Ihres bedarfsorientierten Ernährungskonzeptes, welches sich an Ihren Ressourcen ausrichtet.
Wichtig ist, dass die Optimierungen in Ihren Alltag passen und für Sie nachhaltig anwendbar sind. Nur so ist nachhaltig leichter leben möglich.
Nutzen Sie die vielfältigen Möglichkeiten, die hochwertige Nahrung für Ihre Gesundheit bereithält und die einfache Zubereitung von Essen und Trinken bietet.
Für die Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls und für die Empfehlungen Ihrer optimalen Nährstoffversorgung wird von mir die anerkannte Expertensoftware der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE Bonn) eingesetzt.
Vereinbaren Sie direkt einen Beratungstermin um in Ihr gesundes und energiegeladenes Leben zu starten.
Ausgewogene Ernährung mit Genuss!
Sie möchten Ihren Körper ausgewogen ernähren und ihm alle notwendigen Nährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) für ein gesundes, zufriedenes Leben bieten? Sich fit und energiegeladen fühlen? Zivilisationskrankheiten dauerhaft vorbeugen?
Nutzen Sie die professionelle Beratung um Ihre Stolperfallen professionell zu entlarven und somit langfristig das Leben zu führen, welches Sie sich wünschen.
Individuell wie Sie!
Die Ernährungsberatung wird auf Ihre Vorlieben, Ihre Lebenssituation und Ihren Nährstoffbedarf maßgeschneidert. Die Optimierung erfolgt ausschließlich durch Zusammenstellung von natürlichen Nahrungsmitteln, die Sie in den Supermärkten in Ihrem regionalen Umfeld erhalten können.
Fokus der Ernährungsberatung
- Beantwortung Ihrer Ernährungsfragen, z. B. zur Verhinderung von Mangel-/Fehlernährung.
- Analyse Ihres Ernährungsverhaltens zur bedarfsorientierten, nährstoffreiche Versorgung Ihres Körpers. Besondere Berücksichtigung der Lebensphasen, wie 40 plus.
- Einkaufsberatung für nährstoffreiche, qualitativ hochwertige Lebensmittel zur Vermeidung von verhaltensverändernden, allergieauslösenden Zusatzstoffen.
- Beratung zur Ernährung als präventive Gesundheitsvorsorge zur Vorbeugung von ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten (Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung, Fettleber, Insulinresistenz, Diabetes Typ 2, Adipositas, etc.).
- Ernährungsschulungen und Ernährungscoachings zur Erlangung des Wissens zur Optimierung Ihres grundsätzlichen Ernährungs-/Essverhaltens.
- Steigerung der Leistungsfähigkeit im Job und in der Freizeit durch optimale Zusammenstellung der Mahlzeiten.
- Unterstützung Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit bei Wettkämpfen und Turnieren durch eine individuelle Abstimmung Ihrer persönlichen vollwertigen Ernährung auf Ihre Ziele.
- Erkennen von Stolpersteinen im Alltag, damit Sie zukünftig unerwünschte Heißhunger-, Snackattacken auf süßes, salziges, fettiges Essen und alkoholische Getränke bewusst begegnen und diese optimieren können.
- Einfache und zeitsparende Zubereitung von geschmackvollen Gerichten, egal, ob für einen Singlehaushalt oder die ganze Familie.
- Bedarfsorientierte Beratung und Coaching zum Gewichtsmanagement (Zu- oder Abnahme).
Wie erreiche ich das?
Die Analyse (Anamnese) Ihrer speziellen meist unbewussten Ernährungsgewohnheiten dient als Ausgangsbasis zur Erstellung Ihres bedarfsorientierten Ernährungskonzeptes, welches sich an Ihren Ressourcen ausrichtet.
Wichtig ist, dass die Optimierungen in Ihren Alltag passen und für Sie nachhaltig anwendbar sind. Nur so ist nachhaltig leichter leben möglich.
Nutzen Sie die vielfältigen Möglichkeiten, die hochwertige Nahrung für Ihre Gesundheit bereithält und die einfache Zubereitung von Essen und Trinken bietet.
Für die Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls und für die Empfehlungen Ihrer optimalen Nährstoffversorgung wird von mir die anerkannte Expertensoftware der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE Bonn) eingesetzt.
Vereinbaren Sie direkt einen Termin um in Ihr gesundes und energiegeladenes Leben zu starten.
Copyright © Alle Rechte vorbehalten.
Copyright © Alle Rechte vorbehalten.